| 芬蘭盃 | 04/04 15:00 | 1 |
LePa
v
Ponnistajat
|
W | 1-2 | |
| 芬蘭Kolmonen | 10/07 17:00 | - |
Ponnistajat
v
Töölön Taisto
|
L | 1-2 | |
| 芬蘭Kolmonen | 10/02 13:00 | - | 普尤 v Ponnistajat | W | 2-3 | |
| 芬蘭Kolmonen | 09/22 17:00 | - | Ponnistajat v Atlantis II | L | 0-3 | |
| 芬蘭Kolmonen | 09/17 13:00 | - | FC Viikingit/SCP v Ponnistajat | D | 0-0 | |
| 芬蘭Kolmonen | 09/12 17:15 | - |
Töölön Taisto
v
Ponnistajat
|
L | 1-0 | |
| 芬蘭Kolmonen | 09/09 15:15 | - |
Ponnistajat
v
MPS
|
W | 1-0 | |
| 芬蘭Kolmonen | 09/02 16:15 | - | Valtti v Ponnistajat | L | 4-1 | |
| 芬蘭Kolmonen | 08/25 16:00 | - |
Ponnistajat
v
FC Kontu
|
D | 1-1 | |
| 芬蘭Kolmonen | 08/18 16:20 | - |
Ponnistajat
v
ToTe
|
L | 0-2 | |
| 芬蘭Kolmonen | 08/11 17:00 | - |
HIFK 2
v
Ponnistajat
|
W | 1-5 | |
| 芬蘭Kolmonen | 08/05 16:15 | - |
波戶
v
Ponnistajat
|
W | 2-4 | |
| 芬蘭Kolmonen | 07/29 16:15 | - | Ponnistajat v HerTo | W | 2-1 | |
| 芬蘭Kolmonen | 07/01 16:15 | - | Ponnistajat v 普尤 | D | 1-1 | |
| 芬蘭Kolmonen | 06/22 16:00 | - | Ponnistajat v Valtti | L | 1-3 | |
| 芬蘭Kolmonen | 06/16 16:00 | - | Atlantis II v Ponnistajat | L | 5-1 | |
| 芬蘭Kolmonen | 06/10 15:00 | - | Ponnistajat v FC Viikingit/SCP | W | 1-0 | |
| 芬蘭Kolmonen | 06/02 17:40 | - |
MPS
v
Ponnistajat
|
D | 0-0 | |
| 芬蘭Kolmonen | 05/20 16:00 | - |
FC Kontu
v
Ponnistajat
|
L | 6-4 | |
| 芬蘭Kolmonen | 05/14 11:15 | - |
ToTe
v
Ponnistajat
|
L | 2-0 | |
| 芬蘭盃 | 05/10 17:00 | 10 |
Ponnistajat
v
Poxyt
|
L | 4-5 | |
| 芬蘭Kolmonen | 05/06 16:15 | - |
Ponnistajat
v
HIFK 2
|
W | 3-1 | |
| 芬蘭Kolmonen | 04/29 16:15 | - |
Ponnistajat
v
波戶
|
W | 4-1 | |
| 芬蘭Kolmonen | 04/22 17:15 | - | HerTo v Ponnistajat | L | 3-2 | |
| 芬蘭盃 | 04/12 17:00 | 9 |
HIFK 2
v
Ponnistajat
|
W | 0-2 | |
| 芬蘭盃 | 03/25 17:30 | - | FC科爾康奴米 v Ponnistajat | W | 0-3 | |
| 芬蘭盃 | 02/28 18:15 | - | 里拉 v Ponnistajat | W | 0-2 | |
| 芬蘭Kolmonen | 10/01 16:30 | - | 庫斯希 v Ponnistajat | L | 5-2 | |
| 芬蘭Kolmonen | 09/24 16:30 | - |
Ponnistajat
v
RiPS
|
W | 3-0 | |
| 芬蘭Kolmonen | 09/16 17:00 | - | NJS II v Ponnistajat | L | 4-1 |
芬蘭足協球隊「龐尼斯特亞特」（Ponnistajat）是一支位於芬蘭赫爾辛基的足球俱樂部，成立於 1907 年。球隊名稱「龐尼斯特亞特」在芬蘭語中意為「努力者」。球隊目前參加芬蘭足球乙級聯賽，是芬蘭足球聯賽系統的第三級別聯賽。球隊的主場是赫爾辛基奧林匹克體育場，可容納 40,000 名觀眾。
龐尼斯特亞特的歷史上曾獲得過多個錦標，其中包括 1955 年的芬蘭足球杯冠軍和 1980 年的芬蘭足球乙級聯賽冠軍。球隊還曾多次參加歐洲賽事，包括歐洲優胜者杯和歐洲聯盟杯。
龐尼斯特亞特的球衣顏色是藍色和白色，主場球衣為藍色球衣、白色短褲和藍色球襪，客場球衣為白色球衣、藍色短褲和白色球襪。球隊的隊徽是一個盾形徽章，徽章中間有一隻足球，足球上方有一顆星星，星星上方有一面芬蘭國旗。
龐尼斯特亞特是一支傳統的芬蘭足球勁旅，球隊擁有眾多球迷。球隊的目標是重返芬蘭足球甲級聯賽，並在歐洲賽場上取得佳績。
龐尼斯特亞特的歷史上曾獲得過多個錦標，其中包括 1955 年的芬蘭足球杯冠軍和 1980 年的芬蘭足球乙級聯賽冠軍。球隊還曾多次參加歐洲賽事，包括歐洲優胜者杯和歐洲聯盟杯。
龐尼斯特亞特的球衣顏色是藍色和白色，主場球衣為藍色球衣、白色短褲和藍色球襪，客場球衣為白色球衣、藍色短褲和白色球襪。球隊的隊徽是一個盾形徽章，徽章中間有一隻足球，足球上方有一顆星星，星星上方有一面芬蘭國旗。
龐尼斯特亞特是一支傳統的芬蘭足球勁旅，球隊擁有眾多球迷。球隊的目標是重返芬蘭足球甲級聯賽，並在歐洲賽場上取得佳績。